AI 绘画提示词怎么写：5 要素公式与 12 个可复制模板

好的 AI 绘画提示词，本质是把你脑海里的画面讲清楚。按“主体、场景、风格、光线、构图”五个要素依次写，一两句通顺的中文就够用，不需要堆砌“杰作、8K、超高清”这类空泛的词。

为什么写提示词需要一个公式

AI 不会读心。你没写的部分，它会按最常见的样子自动补全：没写光线，往往得到平淡的正面光；没写构图，主体多半站在画面正中；没写风格，就是一种“哪里都见过”的平均审美。

五要素公式的作用，是让你在点击生成之前，先把最影响画面的五个决定做完。它不是死板的格式，而是一份检查清单：写完一条提示词，对照看一遍——主体有了吗？在哪里？像照片还是像画？光从哪儿来？镜头离多远？

五要素逐个拆解

1. 主体：身份＋外观＋动作

主体是提示词的第一句，也是 AI 最优先满足的部分。

• 弱：一只猫
• 强：一只橘色短毛猫蜷在针织毛毯上睡觉，尾巴盖住鼻子

商品同理。“一瓶香水”和“一瓶琥珀色玻璃方瓶香水，金色金属瓶盖”生成出来是两种东西。一张图建议只设一个主体，最多两个——主体越多，每个主体分到的细节越少。

2. 场景：地点、时间、天气

“在咖啡馆里”可以，“雨天傍晚街角的小咖啡馆，窗玻璃上挂着水珠”更好。后者顺带给了 AI 光线和情绪的线索，一句话干了两件事。

3. 风格：先决定“像什么”

风格决定整张图的媒介：真实照片、电影剧照、日系动漫、3D 卡通、水彩、国风水墨等。在本站可以直接选择 12 种风格预设之一，选了预设后，提示词里就不必再写风格词，避免叠加冲突。另外，“写实照片”类型偶尔会给出偏情绪化的黑白杂志片效果，如果你一定要彩色，就在提示词里写明“色彩鲜艳”或具体颜色。想要预设之外的感觉，可以用参照物描述，例如“像 90 年代胶片相机拍的家庭照片”。各风格的区别可以看AI 绘画风格大全。

4. 光线：氛围的一半来自光

同一个场景，清晨侧光是安静，正午顶光是直白，黄昏逆光是怀旧，霓虹是都市夜色。常用写法：

• 时间光：清晨柔光、正午强光、黄昏暖金色逆光、蓝调时刻
• 人造光：暖黄台灯、霓虹招牌、烛光、摄影棚柔光
• 光的形态：窗格投影、树叶间斑驳的光、水波纹光影、穿过雾气的光束

提示词思路：雪夜大窗＋暖黄台灯＋书堆与熟睡的猫，冷暖光对比让画面一眼就“暖”。

5. 构图：告诉 AI 镜头放在哪

构图包括景别（特写、半身、全身、远景）、视角（平视、俯拍、低机位仰拍）和主体位置（居中、偏左、画面下方）。如果后期要加标题，一定写清留白位置，例如“画面上方留出大片干净的天空”。比例也属于构图的一部分，竖图和横图适合的画面完全不同，详见AI 生图比例怎么选。

一条提示词的完整演变

以灵感广场里的东京雨夜人像为例：

1. 第一版：“一个女孩在东京”。画面完全随机，可能是白天的路口，也可能是寺庙前的游客照。
2. 加主体：“穿黄色雨衣的年轻女子站在东京的小巷里”。人物固定了，但光线平淡。
3. 加场景和光线：“夜晚，霓虹招牌倒映在水洼中，细雨绵绵”。氛围出来了。
4. 选风格和比例：选“电影感”预设，比例 4:5，得到下面这张。

提示词思路：黄色雨衣＋雨夜小巷＋霓虹倒影，“电影感”风格，4:5 竖版。

最终版本也只有一句话。黄色雨衣在湿漉漉的暗色街道和红白招牌之间格外跳眼，这个配色是写提示词时就决定的，而不是靠运气。

12 个可直接复制的提示词模板

把【】里的内容换成你自己的，粘贴到 AI 文生图 即可。

人像与生活方式

1. 【人物】穿【服装】在【地点】，【动作或表情】，【时间与天气】，【光线】，【景别】
2. 【人物】坐在【室内场景】里【做什么】，窗外【天气】，【室内光源】，温馨日常感
3. 【人物】的特写肖像，【发型与妆容】，【背景颜色】纯色背景，柔和侧光，杂志封面质感

示例：一位短发女生穿米色风衣走在落满银杏叶的林荫道上，回头微笑，深秋午后，暖金色逆光，半身像

商品与美食

4. 一【件/瓶/双】【颜色材质】的【商品】放在【台面材质】上，旁边点缀【道具】，【光线】，高级商业摄影
5. 【商品组合】平铺摆放在【背景颜色】背景上，搭配【道具】，自然阳光投影，俯拍
6. 一【碗/盘】热气腾腾的【菜品】，【配料细节】，背景是【环境】虚化，暖色调，近距离特写

示例：夜市小摊上一碗热气腾腾的豚骨拉面，溏心蛋、叉烧和葱花，背景是暖黄色的灯笼虚化

风景与壁纸

7. 【时间】的【地貌】，【水面/天空状态】，【前景元素】，【色调】，宽阔视野
8. 【季节】的【城市/乡村场景】，【天气】，【点景人物或动物】，画面下方留白

插画与动漫

9. 【角色】在【场景】里【动作】，【季节与时间】，日系动漫风格，明亮配色
10. 一只可爱的【动物】扮成【职业或角色】，【手持物品】，【背景】，3D 卡通形象
11. 【地点】的【小店或街景】，【动物或人物活动】，【植物与装饰】，绘本风格

海报与背景

12. 【活动主题】海报主视觉，【核心视觉元素】，【氛围元素】，【主色调】，画面【上方/下方】留出标题空间

更多带原图的提示词可以在提示词库里按类别浏览，看到喜欢的直接复制再改。

6 个最常见的写法误区

1. 堆砌质量词。“杰作、最佳质量、8K、超精细”不描述任何具体内容，把这些字数用来写光线和构图，效果更明显。
2. **用否定句。**本站没有负面提示词，“不要人物”里的“人物”反而可能被注意到。改成正面描述：“空无一人的街道”。
3. **指望图里出现准确文字。**生成器默认不往图里加字，除非提示词明确要求；即使要求了，也可能出现错字或乱码。标题、价格、Slogan 请在设计软件里后期添加。
4. **一张图塞太多主体。**三个人、两只狗和一辆车同框，细节和比例很难兼顾，拆成几张分别生成更稳妥。
5. 风格互相打架。“水墨＋赛博朋克＋写实照片”会让 AI 无所适从。确实想融合时，明确谁是主谁是辅，例如“水墨画风格，点缀少量霓虹色”。
6. **不看比例写构图。**在 9:16 竖图里写“横向延展的海岸线全景”，主体会被压缩。先选比例，再写构图。

在本站写提示词的几个习惯

• **一次生成 2 到 4 张。**同一条提示词每次结果都不同，多出几张再挑，比反复改词更快。
• **一次只改一个变量。**不满意时只换光线或只换构图，才能知道是哪个词起了作用。
• **想保持同一个主体，用图生图。**文生图每次都会重新“设计”主体；如果要让同一件商品、同一只宠物出现在不同场景，上传参考图使用AI 图生图。
• **把满意的提示词存下来。**生成的图片会保存在“我的作品”里，配合自己的提示词笔记，很快就能攒出一套专属模板。

准备好了就去开始生成，先拿上面的模板改一条试试。